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時間:2025-07-04 03:48:44 分類：養生知識編輯：

益生菌對調理胃腸道菌群有一定的益生益生養生幫助，如果大家腸胃蠕動慢，菌什菌正導致消化不良的時候水泡神奇人們，可以通過吃益生菌來調節，吃最成人那益生菌什么時候吃最好？寶寶適合早飯前或者和早飯一起吃，好寶成人適合飯后30分鐘吃，寶和注意用溫水沖泡，確吃不然高溫會殺死活性成分。法溫

益生菌什么時候吃最好

1、益生益生養生寶寶適合早飯前或者和早飯一起吃，菌什菌正因為早晨寶寶的時候水泡神奇胃酸低，有主意益生菌順利的吃最成人到達腸胃，這個時候補充益生菌能幫助消化吸收，好寶改善腸胃的寶和功能。

2、確吃成人不要空腹吃，最好是飯后30分鐘吃，因為空腹的時候胃酸強度太高，會破壞益生菌，這樣發揮不出來好的功效，飯后胃酸低，有利于益生菌的生存。

1、沖泡的水溫不要高于37度，沖好之后立馬喝掉。

2、6個月以內的寶寶，每天吃半袋，或者隔一天吃一袋就夠了。神奇養生網 wWw.lyXUNLONg.cOm

3、如果服用了抗生素，至少需要間隔2個小時再吃益生菌，避免抗生素殺死益生菌。

4、益生菌不要長期大量吃，本身就是促進腸道平衡的功效，腸道自身也可以調整，如果吃過多益生菌反而不利，所以孩子經常積食的話，日常喝些小米粥也可，注意飲食。

1、腹瀉或便秘的人，一般都有腸道菌群失調的問題。

2、免疫力低下者，中老年人，吃益生菌可激活免疫力。

3、有口臭的人，連喝6周的益生菌就能得到改善。

4、腸炎患者，補充益生菌會有一定的效果。

5、肝硬化和腹膜炎患者，可以抑制腸道產生有害的腐敗細菌，也能降低腸道酸性以及血液中的毒素含量，對病情有利。

1、瑪侖菌舍、暢敏、康萃樂、紐思曼、科漢森

推薦指數：五顆星

這幾款益生菌的菌種、菌株、數量上都比較適合嬰幼兒使用，如果只是腸道問題，推薦選擇瑪侖菌舍，紐曼斯、科漢森；如果帶有濕疹過敏的寶寶可以選擇暢敏和康萃樂，不過紐曼斯和科漢森每袋益生菌的數量有點少，所以成本相對要高一點......