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時間:2025-07-03 20:31:01 分類：運動養生編輯：

人的大拇多缺指甲咋一定程度上是可以反應人體的健康狀態，健康的指指種情指甲是光滑平整的，但很多人發現自己的甲凹驚慌大拇指指甲有凹陷，對比大拇指指甲凹陷圖片與疾病來看，陷圖不要過度驚慌，片疾貧血多是鐵性缺鐵性貧血、營養不良、況神低血氧癥，奇養或者是生網做了重體力勞動導致。

大拇指指甲凹陷圖片與疾病情況

1、大拇多缺缺鐵性貧血

一般指甲出現凹陷有可能是指指種情體內缺鐵、缺鋅。甲凹驚慌還會有頭昏、陷圖心煩、片疾貧血渾身乏力、鐵性氣短、青少年發育緩慢、便秘、腹脹等癥狀表現，這個時候到醫院去查一下營養元素，看看是不是貧血或者是營養不良導致的。日常可以適量吃些動物肝臟、黑豆、胡蘿卜等，通過飲食調理。

2、低氧血癥

在高原地區的患病率較高，可達46%，平原地區發病率僅3%，缺氧的時候會導致機體動脈氧分壓下降，末梢組織的血液循環缺氧，指甲營養代謝出現障礙，就形成了指甲凹陷。還有的和支氣管炎疾病有關，本身血液中的含量量不足，這種情況將自身疾病治愈之后，指甲凹陷的問題也會自動消失。

3、重體力勞動者

手指甲出現凹陷和近期有沒有做重體力活也有關系，很多長期做重體力活的人，雙手的幾個手指頭都會有或輕或重的凹陷情況，因為手指甲尾端的血液流通不暢導致，日常注意休息，多按摩按摩手指，促進血液循環，改善指甲凹陷的問題。

4、接觸化學品

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像美發師，或者經常做美甲，接觸水泥、酸堿類的物質，就容易出現指甲凹陷的問題，在接觸這些化學物品的時候，最好帶上手套，避免對指甲造成損傷。還有一種情況就是你的指甲經常接觸冷水，處于一種血液循環不暢的狀態，也會導致指甲凹陷。

1、亞健康

大多數的人指甲上有豎紋，都是因為下滑不良，缺乏營養元素導致的，還有的是身體免疫力下降，這種情況下只需要注意自己的飲食均衡，就能好轉。還有的人是睡眠不足，太過于勞累，用腦過度導致的，短時間內好好休息就能會恢復，問題不大......

1、缺乏營養

要說手指甲分層是怎么回事是缺什么？最大的可能性就是營養不良導致的，人體缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素等營養物質的時候，就會影響到指甲的發育，這時候我們需要適量的多吃一些富含這些營養物質的食物，預防直接出現這樣的異常......