很多人在面臨不感興趣的工作時，容易在壓力下產生消極的厭煩情緒和應對方式，如緊張、何找回當沮喪、年熱拖延、工作回避或敷衍等等，厭煩但最后都難免要面對不利的何找回當后果。
做好自己不感興趣的事情是每個人必修的功課，也是工作部分成功人士的處事秘訣。那么如何做好自己不感興趣的厭煩事情呢?
反思自己的處境，認識自己目前的何找回當應對措施和后果 。
你可以問自己是否能夠對目前困擾你的事情說“不”。如果不能，工作那么你正在采取的厭煩消極應對策略，如拖延、何找回當敷衍會帶來什么后果，這些后果是你可以或愿意承受的嗎?你可以在紙上反復推敲這幾個問題，最后你會發現，不利的后果比目前煩人的工作要可怕得多。
要分析自己為什么對這件事沒有興趣，能否培養自己的興趣。
如果是因為對事情不了解而沒有興趣，可以在工作中培養自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表數據時，你可能會對相應的電子表格軟件產生興趣，并發現軟件中有你所不熟悉的統計功能，而掌握了這些統計方法后，你就有效地提高了工作效率。有些事先干著，興趣可能慢慢就會產生。
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