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上海嶼面
上海嶼面

bmi正常值范圍是多少,18.5

時間:2025-07-03 17:15:05 分類:運動養生 編輯:

bmi正常值范圍值在18.5-23.9之間8.5bmi就是常值身體質量指數,常用來衡量人體的范圍胖瘦和健康的指標,大家都比較關心bmi正常值范圍是多少多少,然后好自己側量8.5如果bmi低于18.5那么體重過輕,常值24-27體重過重,范圍28-32屬于肥胖,多少超過32就8.5嚴重肥胖。

bmi正常值范圍18.5-23.9之間

大家知道bmi正常值范圍是常值多少多少之后,可以自己測量一下自己的范圍bmi,用體重(公斤)除身高(米)的多少平方得到的數字,正常值范圍在18.5-23.9之間8.5最理想的常值數字就是22,最好保持在這個范圍內,范圍這時候的體重比較標準,身體也比較健康。

bmi低于18.5體重過輕;

bmi24-27體重過重;

bmi28-32屬于肥胖;

bmi超過32嚴重肥胖。

如果成年人把體重從正常狀態減到銷消瘦的程度,bmi低于18.5,那么日常生活中很容易患上疾病,bmi過低會導致身體免疫力下降,患上高血壓,冠心病的幾率也比正常人要高。

bmi指數每增加2,冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8%,bmi一旦超過24的時候就很容易患上糖尿病、冠心病等嚴重危害身體健康的疾病。養生百科網 WWW.CnYSBK.cOM

bmi指數不一定準確

因為bmi沒有吧一個人的脂肪比例算進去,也沒有考慮到其他各種體成分,像水、蛋白質、脂肪等之間的比例,所以bmi指數不一定準確,只能作為參考的依據。像一個經常健身的人,肌肉占了很大部分的體重,那它的bmi指數很可能超過30,但是你不能說這個人不健康。大家可以選擇進行專業的體脂肪測試。

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