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時間:2025-07-03 20:52:00 分類：保健常識編輯：

海參是海參大家都知道的一種海產類食物，是陰補陽補一種比較貴的保健品，因此很多人都想知道海參是腦益補什么的？喊聲營養價值極高，富含蛋白質、智補膠原蛋白、肝益骨神氨基酸、脾強硒等營養元素，筋壯相信大家在了解了海參的奇養功效與作用之后可以有針對性的去食補，避免浪費錢。生網

海參的海參功效與作用

1、滋陰補陽

要說海參是陰補陽補補什么的，首先要說的腦益就是可以滋陰補陽。海參中含有精氨酸，智補是肝益骨神組成男性精子的主要成分，還含有蛋白質、脾強18種氨基酸以及微量元素等，可以調節男性的性功能，改善男性陽痿、腎虛、腎虧等癥狀。也適合女性用來調節內分泌。

2、補腦益智

海參中的賴氨酸可以直接作用于我們的中樞神經，含有的多種營養物質對我們的腦部發育也有極好的功效，經常食用海參可以預防神經衰弱，增強我們的記憶力，還可預防老年癡呆。像睡眠質量不好的人們、經常用腦的人群可以吃些海參補一補。

3、補肝益脾

海參還有很好的補肝益脾的功效，適量食用海參可以保肝護肝，適合肝炎患者食用，肝臟好了，我們的眼睛就明亮了，也不容易疲勞，可以有效緩解眼睛疼痛，干澀，流淚等癥狀。

4、強筋壯骨

經常有身體虛弱的人們通過食用海參來滋補身體的，海參中含有豐富的氨基酸、蛋白質等人體不可缺乏的營養物質，可以促進我們機體的新陳代謝，還有一定的延緩衰老的功效，食用一段時間可以明顯的提高我們的身體素質，成長期的青少年食用可以促進生長發育。

5、防癌抗癌

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海參中所含的硒、海參皂苷等成分具有細胞毒性，可以抑制癌細胞的生長與轉移,有抗炎、抗真菌、抗癌、抗腫瘤的作用，做化療的人可以經常食用海參，對身體有明顯的好處。

6、美容養顏

海參中的膠原蛋白含量遠遠高于燕窩、鮑魚等滋補品，膠原帶白對于我們的皮膚有非常好的作用，可以延緩肌膚衰老、預防肌膚松弛，而且海參低糖、低脂，食用之后不用擔心長胖，女性朋友可以經常食用一些，有很好的美容養顏、延緩衰老的功效。