蛋黃果是蛋黃但孕熱帶水果，北方朋友可能并不太了解蛋黃果怎么吃，果吃畢竟看起來也不是什人生吃生網很像水果，里面熟蛋黃般濃稠的吃可吃圖果肉，吃起來并不是去皮奇養(yǎng)特別方便，通過蛋黃果圖片就能夠看出來，宜多不過其營養(yǎng)確實非常豐富，片神南方沿海的蛋黃但孕朋友都比較喜歡吃，但也需要了解蛋黃果什么人不能吃，果吃亂吃對身體也是什人生吃生網不好的。

一、吃可吃圖蛋黃果的去皮奇養(yǎng)吃法

一般來說，市場上買的宜多蛋黃果都不是完全成熟的，所以買回來后最好先放一周，片神輕輕捏一下，蛋黃但孕如果整個果子都變軟了，就說明完全成熟可以食用了，如果沒有變軟，吃起來會有點澀，所以蛋黃果怎么吃？這一點一定要知道，沒有成熟的蛋黃果是不建議吃的。

另外蛋黃果沒有成熟的時候，大多呈淺綠色，成熟后的蛋黃果大部分是黃色，也比較容易區(qū)分。而蛋黃果因果肉酷似蛋黃而得名，通過蛋黃果圖片就知道，看起來就是濃稠的黃色物質，所含水分是比較少的，但成熟的蛋黃果略甜，口感介于番薯和榴蓮之間。

成熟的蛋黃果可以直接去皮生吃，里面的果肉是可以直接吃的，也可以制成果醬、冰奶油、飲料等，所以吃法很多，居家比較實在的吃法就是切開后，用勺子舀著吃，或者當做果醬涂抹在面包上吃，口感都是比較不錯的。

蛋黃果的營養(yǎng)成分也是非常高的，含有豐富的鈣、鐵、磷、維生素C、類胡蘿卜素等營養(yǎng)素，以及人體所需的十七種氨基酸，還有對人體多種調理功效，比如提升醒腦、降血壓降血脂、美容養(yǎng)顏等，現(xiàn)在你知道蛋黃果怎么吃了吧，不過也需要知道蛋黃果什么人不能吃，否則也會吃出問題來。

二、不宜吃蛋黃果的人群

1、嬰幼兒神奇養(yǎng)生網 wWW.lYxUnlONg.COM

嬰幼兒吃蛋黃果會加重腸胃負擔，導致出現(xiàn)消化不良，嚴重時還會出現(xiàn)腹痛腹瀉，所以嬰幼兒不適合吃蛋黃果。

2、腹瀉便溏的人

腸胃虛弱的人吃了蛋黃果后，容易出現(xiàn)消化不良的情況，會導致腹瀉便溏的出現(xiàn)，所以本身就腹瀉便溏的人也不適合吃蛋黃果，否則會導致消化功能受損。

3、經期女性

蛋黃果雖然屬于熱帶水果，但其本身性質微寒，所以女性在經期也是不宜吃蛋黃果的，否則容易痛經。另外孕產婦也不宜多吃，雖然營養(yǎng)豐富，但如果加重體內寒氣，會對胎兒不利，產婦吃多了也會導致回奶。