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時間:2025-07-03 17:34:29 分類：運動養生編輯：

六步洗手法是步洗步驟需要對手部進行全面干凈的清洗，在清洗之前，手法示意生網大家務必是圖揉要將手指上的戒指等物品摘掉的，在清洗的于秒意事過程中，是大注需要按照步驟進行，每個步驟要至少揉搓時間大于15秒的項神時間，大家是奇養可以跟著六步洗手法步驟示意圖看看。

六步洗手法步驟示意圖

取適量的步洗步驟洗手液在自己的手上，接下來就是手法示意生網要開始洗手了。

第一步：掌心相對、圖揉手指并攏，于秒意事相互搓擦，大注

第二步：掌心對手背揉搓沿著指縫進行相互揉搓，項神手指交叉，奇養交換進行

第三步：雙手掌心對掌心，步洗步驟掌心相對，手指交叉揉搓

第四步：彎曲手指使關節在另一手掌性旋轉揉搓，交換進行

第五步：一只手握住另一只手的大拇指，然后旋轉搓擦，交換進行，右手握住左手大拇指旋轉揉搓交換進行

第六步：將五個手指尖并攏，放在自己的另一手掌心中旋轉搓擦，交換進行

大家在做完了上面的6步之后，將手放在流動的水下面進行清洗，需要注意的是，上面的步驟至少是需要揉搓15秒的時間的，大家是可以在每個步驟上戳5下，第二步和第六步是需要各搓洗5下。

5大注意事項神奇養生網 wWW.lyxUnloNg.cOm

1、手部不能佩戴戒指等飾品

2、沖洗時指尖應向下，注意洗凈指尖、指縫、拇指、指關節等處。

3、注意調節水的溫度和水的流量大小，避免污染環境及濺濕工作服。

4、手未受到病人血液、體液等物質明顯污染時，可使用速干手消毒劑消毒雙手代替洗手。

5、揉搓應按手指皮膚的縱橫紋路揉搓。

大家是可以按照六步洗手法步驟示意圖去進行吸洗手的，洗手是為了去除污垢以及致病菌的，除了六步洗手法之外，也是有七步洗手法的，大家也是可以看看二者有什么不同。

內：洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓.....